今日春分!吃对、做对、玩对,比什么都重要!-鄱阳百事通便民服务

鄱阳百事通
鄱阳人的综合信息门户网!


文末有免费小礼品在召唤~
最近这些天,鄱阳的天气越来越好我的市长大人,微凉爽身,清风拂面!小编发现柳树已经开始悄悄的发芽了,十分的低调!这是万物复苏的节奏!

而今天,迎来了春天最重要的一个日子——

《中国天文年历》显示,3月21日零时15分迎来农历二十四节气中的——春分。此时节,阳光明媚,春意融融,雨霁风光,万物竞生华夏古泉网,正是“春色惹人醉,杨柳万千条”的大好时节。


春分由来

春分,是春季九十天的中分点,太阳位于黄经0°(春分点)的日子。春分这一天,太阳直射地球赤道,南北半球季节相反马惜珍,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。
《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义青青树。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”


春分三候

中国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”
一候元鸟至

玄鸟,燕也,高诱曰:“春分而来,秋分而去也王紫菲。”元鸟,又称玄鸟,即燕子。燕子是春分来,秋分去的候鸟。便是说春分日后,燕子便从南方飞来了李天佑简历。
二候雷乃发声

阴阳相薄为雷,至此,四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄乃发声矣;乃者,《韵会》曰:“象气出之难也。”注疏曰:“发,犹出也。”雷是春天阳气生发的声音,阳气在奋力冲破阴气的阻扰,原材料盘亏隆隆有声。
三候始电

电,阳光也;四阳盛长,值气泄时而光生焉。故《历解》曰:“凡声,阳也;光,亦阳也。《易》曰:“雷电合而章。”《公羊传》又曰:“电者,雷光。”是也,徐氏曰:“雷阳,电阴。”非也。盖盛夏无雷之时,电亦有之,可见矣刘熏爱。

春分习俗
“春分”这个节气太容易让人忽视,前面“二月二牛奶客,龙抬头”刚刚过,接着清明节又准备接档!“春分”站在中间,有点尴尬了。不过,春分节气,有些民俗你可不能忘!比如说:吃春菜

“春菜”,一种野苋菜,乡人称为“春碧蒿”,与鱼片“滚汤”,名“春汤”。“春汤灌脏,洗涤肝肠宁为女人。阖家老少,平安健康。”送春牛

把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,印上农夫耕田图样,名曰“春牛图”。
竖蛋

“春分到,蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分,是玩竖蛋游戏的最佳时光。粘雀嘴

家家吃汤圆,还煮些不包心的汤圆,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀嘴,以防雀子来破坏庄稼。放风筝

春分当天放风筝,有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等,大者有两米高,小的二三尺。

春分饮食
春分时节,饮食方面的原则是忌大热大寒刘丁宁,力求中和侯瑞轩。定量用餐,均衡饮食。可多食富含维生素B族食物,如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。

春分也是各种植物萌生嫩芽的大好时节,食用豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣都正当季。此外绥宁天气预报,民间还有“春则食香,夏则食臭”的讲究,多吃些香椿、香葱、香菜也是不错的选择。


春分养生

春捂
“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”说的就是“春捂”了。察猜
春捂主要是对首、足两头保暖,这样可以免受感冒、呼吸道炎症、关节炎等疾病的侵害;春捂还讲究“上薄下厚”,因为心脏在上身,所以下肢的血液循环比上半部分差,裤子要穿厚一点。那么,什么时候特别需要“春捂”呢?气温在摄氏15度以下的时候,还有日夜温差在8度以上的时候。

养胃
春分时节,肝气旺盛而影响脾胃,所以春天脾胃易虚弱。中医认为,春天养胃总的原则是“减酸增甘多喝粥”。
减酸,是因为“酸生肝”,本来春天肝气就旺盛,此时再多吃酸就会“火上烧油”。增甘,是因为“甘味入脾”。脾不离胃,胃不离脾。脾好了,胃自然就好。而粥,是最养胃的食物了。

护肝
春天五行属木,与肝对应,所以春分是护肝的好时节。护肝要注意哪些?除了远离烟酒,伸个懒腰、保持心情愉快也是很好的护肝方法。
在伸懒腰时配上有节奏的深呼吸,就有瑜伽的效果了,能行气活血,加快血液循环,激发肝脏的功能。我们都知道怒伤肝,相反地,保持愉快的心情可以增加肝血的流量,活化肝细胞,从而达到护肝的效果。
最后,小编要再说一遍:
——春分之后是清明,清明时节雨纷纷,SO,百事通送雨伞啦!
鄱阳百事通福利

公众号留言有奖,留言在1、3、5、7、9楼的宝宝免费赠送雨伞了!大家踊跃留言吧!
TO MAKE LIFE WARM
鄱阳百事通生活更轻松
▍信息来源:网络整理
▍图文编辑:鄱阳百事通编辑▍鄱阳人加微信:pyxbst01,便民信息免费发布。
免责声明:文章不代表本司任何立场和观点。如有侵权,请联系我们,我们及时处理。谢谢!