今日末伏!暑热已是强弩之末!-1034生活广播

今日末伏!

末伏是立秋后的第一个庚日,
是三伏天中的最后一伏维尼琼斯,
俗称秋老虎。
末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈!

今天正式进入末伏
北风将吹来丝丝凉意
沈城最高气温在27℃到28℃
最低气温17℃
预计周五夜间到周六白天
沈城还将迎来新一轮降雨
目前看来雨量不会很大
周日雨过天晴
气温也不高~

由夏入秋詹宇豪,由热渐冷,
阴阳变化的交替点就在末伏这几天!
适逢转折,必有大事发生,
吾等当谨记慎重!
原来秋老虎就是末伏啊皇家童养媳?
不是吓唬大家:
防不好秋老虎,
过不好末伏灸舞吧!太伤身体了!

末伏已经入秋,
所谓“火烧七月半,八月木樨蒸”,
“秋老虎”颇凶。
由于暑热最易伤心福山芳树,热扰心神,
人常表现出心烦不宁,
坐卧不安,思绪杂乱。

说白了就是:
末伏你会烦躁!
这个时间段最考验:
心脏!

末伏期间保护心脏要先做到这三点:
第一,规律生活,养护血管,按时就餐对血管健康非常重要,饮食应以清淡为主,少吃肥甘厚味,多吃利于清洁血管的食物,如富含叶酸的绿叶菜、豆类、富含β葡聚糖的燕麦等枪魔霸世。
第二,保证睡眠强娶凤池吟,最好还能午睡一会。
第三,少吃生冷失落的大陆,保护胃肠的同时也在保护血管。

那我们“懂行”的沈阳人,
三伏应该吃点什么呢?
最常吃的:
“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”!

除此之外我们看看,
末伏吃啥最养生:
末伏最强养生标配,史上最强菜单
“烙饼摊鸡蛋,拌个西红柿,拌个莲藕,炒个豆芽麻辣芳邻,蒸一条鲤鱼,冬瓜薏米老鸭汤”

今天还要讲讲,
“如何打秋老虎?华人论坛丫丫港湾老虎凶猛,如何击之?”
要打“秋老虎”就要要记住一句话:
“吃果不吃瓜!吃蜜不吃辣!”
(敲黑板!重点题!)

1.末伏:吃果不吃瓜
(秋瓜坏肚,吃果除燥)
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,立秋后,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。道姑妙妙但一些“果类”却可以多吃,比如:

2.吃蜜不吃辣
(一年之内,秋不食姜)
“一年之内,秋不食姜”是中医古训,也是几千年来中国百姓亲身经历的总结,吃东西有明确的季节讲究。
秋天要多吃酸的东西。望梅止渴的典故大家都知道,一说到酸的东西,咱们嘴里的津液就开始分泌了,这个就能除燥李宇清,另外就是疾驰残影,蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。
要吃

最后!要讲一件可怕的事!!盛世帝王妃!预警!
一!定!要龙猫组合!听!
“末伏一定不能做的7大恶习!!!”







记住!按照小编上述的意见过好末伏!
可保多年健康!
大家谨记!
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来源 | 网络
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